B6 DB1 E1

INSTRUMEN PENTAKSIRAN STANDARD PRESTASI

TAHUN 2

Nama : .................................................       Tarikh : ....................

Kelas : ......................................

Rujukan : B6 DB1 E1

Arahan : Teliti gambar dan tuliskan kumpulan makanan di bawah.

Arahan 2:  Kemudian baca teks dan terangkan maklumat yang 

                   terdapat dalam teks.

            Kesihatan yang baik penting dalam kehidupan kita. Kita perlu menjaga kesihatan badan  dengan bersenam dan mengambil makanan seimbang setiap hari.

         Makanan seimbang terdiri daripada tiga kumpulan makanan, iaitu karbohidrat, protein dan vitamin. Karbohidrat memberi kita tenaga. Antara makanan yang mengandungi karbohidrat ialah nasi, roti, ubi dan bijirin. Daging, ikan, telur dan susu adalah makanan berprotein yang membantu dalam pertumbuhan kita. Makanan bervitamin seperti sayur-sayuran dan buah-buahan boleh membantu kita mencegah penyakit.

        Di samping itu, kita perlu mengurangkan pengambilan makanan bergula dan berlemak. Pengambilan makanan bergula dan berlemak yang berlebihan akan menyebabkan penyakit diabetes dan obesiti. Oleh itu, kita perlu mengamalkan pengambilan makanan seimbang untuk mendapatkan badan yang sihat.